Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 43,92g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Allos Amaranth Basis Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Wasser, Äpfel, Banane. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Marmelade, Roggenbrot. Abendessen: Zwiebeln, Rinatura Bio Bio Soja Stücke, Olivenöl, Buko Toskana, Rote Paprika, Fenchel, Karotten. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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