Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 25,80g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Aldi Salami, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Lätta & Butter, REWE American Sandwich. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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