Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
|
76,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 375,70g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Abendessen: Chop't Broccoli, Knorr Balsamico Dressing, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|