Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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74 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Ei, Hütthaler Gourmetschinken, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Tee. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht), Tee, Favorina Magenbrot. Abendessen: K-Classic Kartoffeln in Scheiben, Aldi Toastschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Müller Gries Pudding mit Kirschsoße, Grabower Topkuss Halloween , Dulano Leberkäse, Monarc Marmorkuchen, Tee. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, walken - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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