Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 295,04g.
Frühstück: Alpro Soja Joghurt Natur, Mandarine, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Äpfel, Banane. Mittagessen: Banane, Marmelade, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Rosengarten Dinkels Tomate Pikant, Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Grafschafter Knäckebrot. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Endlich die 7 geknackt! YEAH
23 Okt 14 vom Mitglied: Gitti1962
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Glückwunsch! Ich kann mich noch gut an meine Freude erinnern, als ich die 7er Schallmauer durchbrochen habe :)
23 Okt 14 vom Mitglied: Startnow!
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Hab mich auch gefreut wie ein Purzelbär :-)
23 Okt 14 vom Mitglied: Gitti1962
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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