Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 108,16g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 335,48g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Schmälzle Debrecziner. Abendessen: Tomaten, REWE Zaziki, Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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