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Ich wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 18,96g.
Frühstück: Quäse Protein, Rührei. Mittagessen: Birnen, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Arla Skyr, Lidl Putenhackfleisch, Pote Chilli Con Carne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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