Juuhuuu :-) trotz schmuddeligen Herbstwetters wünsche ich euch nen tollen Tag!
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Marmelade, Danone Dany Sahne Zimtstern, TiP Schmelzkäse Light, Nobis Müslibrötchen. Mittagessen: Äpfel, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Abendessen: Douceur Gemischte Paranüsse, Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Edeka Eis Bonbons. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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