Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 377,58g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Klebreis, Maggi Hühnerbrühe, Aldi Cashewkerne, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Lauchzwiebeln, Portabella Pilze (Gegrillt), Sesamöl, Sake, Sojasoße, Hähnchenbrust. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Carpaccio, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rote Zwiebeln, Knorr Balsamico Dressing. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Aerzener Apfelkuchen, Haribo Mini Colorado, Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Karotten, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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