Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 310,77g.
Frühstück: Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Seele, MUH Schokomilch. Mittagessen: Couscous-Salat, Kaki, Trauben. Abendessen: Maggi Tomatensuppe mit Reis. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Szeffi97's Gewichtsverlauf
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