Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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258 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 9,40g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Dulano Salami 1A (6g), Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Käsesuppe. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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