Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 375,11g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Hefezopf, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker, Clementinen, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Bogenschießen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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