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Der LKW zum Mittagessen hätte einfach nicht sein dürfen.
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78,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2594 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 191,70g | Kohlh: 326,52g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Hefezopf. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Pur Bratensauce, Kartoffelknödel, Rinderbraten. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Body Attack Casein Protein, Gedünstete oder Pochierte Muscheln, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Tomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Kopfsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, Clementinen, Birnen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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