Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2267 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 254,07g.
Frühstück: Müslimix, Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Orthomol Immun. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Laugenstange, Pizza Selbstgemacht, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Delikato French Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Schinken. Abendessen: Weißwein, Aldi Pizzastange. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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