Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 254,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Original mit Calcium, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Mittagessen: Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer. Abendessen: Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Mandeln, Seeberger Sultaninen, Tomaten, Krone Fisch Bismarckhering, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
das ist doch super,wäre ich erst mal soweit..
11 Okt 14 vom Mitglied: fürstin katharina
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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