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Ich freue mich. Endlich geht es in die richtige Richtung. Und das, trotz der täglichen Ration an Süßigkeiten! ;-)
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 277,03g.
Frühstück: Tomaten, Kiwi, Banane, Apfel. Mittagessen: Milfina Butter, Glutano Weißbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Abendessen: Trockenfrüchte Mischung. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Ferrero Küsschen. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ging und geht bei mir auch nie ohne :-) in der heißen Abnehmphase war es dann schon mal nur ein bis zwei kleine Stückchen abends nach dem Essen zum Espresso. Bin erstaunt, wie viel ich heute "schnüppen" kann und halte mein Gewicht. Aber frühen waren es auch Unmengen ... nicht nur Süßigkeiten ;-)
08 Okt 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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