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Am 4ten Oktober jedes Jahres wird den Jahrestag meines Trainins sein. Jetzt schon, alles ist gerechnet
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 197,05g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Myprotein Protein Pancake Mix, Pfanni Kartoffel Püree, Ja! Spaghetti, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Magerquark, Grüne Paprika, Zwiebeln, Blumenkohl, Tomaten, Apfel, Ei. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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