Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 284,94g.
Frühstück: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi Esrom, Orangensaft, Hefezopf, Ei, Leichter Genuss Fleischsalat, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Honig, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Semmel. Abendessen: Leichter Genuss Kartoffelsalat, Gekochtes Ei, Lyttos Schafskäse Light, Rama Cremefine Pilze, Porree, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gurke (mit Schale), Tomaten, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Mon Cherie, Bäcker Görtz Schokocroissant. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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