Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Weintrauben, Gut & Günstig Butterkeks, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Schokoriegel, Eintopf. Abendessen: Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
|
|
2917 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|