Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1827 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 315,12g.
Frühstück: Kiwi, Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bohlsener Mühle Taboulé, Orientalischer Couscous-Salat Vegan. Abendessen: Bohlsener Mühle Taboulé, Orientalischer Couscous-Salat Vegan, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sultaninen, Coppenrath & Wiese Laugenstange. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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