Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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2309 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 188,70g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Body Attack Protein Pancake, Mühlhäuser Pflaumenmus, Hefezopf. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), VielLeicht Pfefferbeisser, REWE Kassler. Abendessen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Linessa Light Butter, Low Carb Bread, Rote Paprika, Tomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Spiegelei, VielLeicht Leberkäs. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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