Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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2456 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 365,27g.
Mittagessen: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Leichter Genuss Frischkäse, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), REWE Kirsch Grütze, Leichter Genuss Schoko-Pudding. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Gut & Günstig Harzer Minis, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: De Bron Cola Gums, Äpfel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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