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Gestern zu srhr gesündigt.
Spät abends Pudding gegessen.
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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2220 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 174,99g | Kohlh: 268,68g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Mittagessen: Gekochtes Ei, Hefezopf, Linessa Light Butter, Semmel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Cucina Salame Spianata, Gut & Günstig Pflaumenmus. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Milfina Milch 1,5% Fett, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Viktoriabarsch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Bogenschießen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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