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Plateau erreicht. Toll. 🙄 Ich hasse diese Phase
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57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 109,28g.
Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Plattpfirsich, Aprikosen. Abendessen: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Thai curry mit Hähnchen 2. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Nektarinen, Plattpfirsich. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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