Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Milsani High Protein Pudding Vanille , Himbeeren. Mittagessen: Apfel, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Abendessen: Hofburger Cremia Balance, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Tomaten, Mischbrot, Cucina Mozzarella Leicht . Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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