Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Ener Bio Mandel-Creme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrot, Tomaten. Mittagessen: Nektarinen, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Abendessen: Zucchini, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Gouda. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Mandel-Creme, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Honig, Dinkelbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schlank mit 60's Gewichtsverlauf
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