Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 20,10g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Weißbrot, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Magnum Classic (86g), Speiseeis, Gut & Günstig Rote Grütze, Omelett. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Süßkirschen. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 32 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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