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gestern schön essen gegangen, das muss auch mal sein
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Haferkekse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Butter, Frischkäse. Mittagessen: Magnum Almond, Bofrost Bratkartoffeln, Frischkäse Dip. Abendessen: Süßkirschen, Studentenfutter, Milka Tuc, Roggen Knäckebrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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