Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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3001 kcal
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Fett: 118,97g | Eiw: 188,79g | Kohlh: 281,86g.
Mittagessen: TiP Bienenhonig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Light Butter, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Gekochtes Ei, Semmel. Abendessen: Aldi Schweinefilet, Maggi Geschnetzeltes Zürcher Art, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Aerzener Apfelkuchen, Semmel, REWE Wiener Würstchen, Käsesemmel, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Bogenschießen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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