Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 94,79g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Darbo Erdbeere Zuckerreduziert, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Hofburger Frischkäse, Kamps Schnittbrötchen. Mittagessen: IronMaxx Qrispie White Choc Caramel, Birnen. Abendessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Avocado, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Linsenbratlinge. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Teinacher Genuss Eistee Zitrone , Käsekuchen. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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