Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
592 kcal
|
Fett: 7,66g | Eiw: 24,08g | Kohlh: 110,31g.
Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen. Abendessen: Cremiger Obst Salat, Lidl Premium Müsli mit Früchten, Nüssen und Kernen, Cremiger Obst Salat. Snacks/Sonstiges: Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Aufräumen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karen7447nerak's Gewichtsverlauf
|