Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 96,45g.
Mittagessen: Lidl Plattpfirsich, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Blaubeeren, Maggi Kartoffelpüree das Komplette, Pak Choi mit Garnelen, Dr. Oetker Vanillezucker, Honig, Quark, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Aufräumen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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