Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3338 kcal
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Fett: 168,21g | Eiw: 186,13g | Kohlh: 293,79g.
Mittagessen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Homann Nordsee-Krabbensalat, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel. Abendessen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Baguette, Quisit Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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