Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 230,93g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Nevella Stevia. Mittagessen: Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Rookhus Forellenfilets Natur, Äpfel, Baguette, Oldenländer Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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