Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Coppa Spaghetti, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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