Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rote Paprika, Kohlrabi, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Lindenhof Maasdamer 45%. Abendessen: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Lindenhof Maasdamer 45%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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