Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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105,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 92,43g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Rahmsauce, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Kochschinken, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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