Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 167,32g | Eiw: 180,44g | Kohlh: 159,11g.
Mittagessen: Tulip Bacon Streifen, Linessa Light Butter, Champignons, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, McEnnedy Sandwichtoast. Abendessen: Linessa Light Butter, Weißbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Waffel Mockageschmack, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Supplement Union Royal Flavour, Demeter Seidentofu, Waffeln mit Kerrygold Extra. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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