Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 195,84g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Leerdammer Leger, Be Light Schinken Teewurst, Grafschafter Balance Brot. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Florette Rucola, Krone Fisch Graved Lachs, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Rettich, Äpfel, Tomaten, Milbona Magerquark, Viva Vital Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Gurke (Geschält), Karotten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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