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Na, also. Da ist ja die Abnahme! Dann bin ich jetzt am Stand von letztem August. Und will definitiv nach so langem (nicht ganz freiwilligem...) Halten weiter runter.
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106,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Milram Buttermilch Eis Zitrone, Eierkuchen. Abendessen: Gut Bartenhof Schweinenackensteaks, Mais, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jun 22 vom Mitglied: Jule Go !
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11 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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12 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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schaffste 😎
bei dieser Hitze schmilzt es eh schneller 😁
12 Jun 22 vom Mitglied: pillow_princess
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Bestimmt!
Hab schon brav Gemüsesuppe für die nächsten Tage zum Mittagessen gemacht.
12 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Gemüsesuppe 🍜🤤 gute Idee. Toller Sprung nach unten 👍 🤗💚
13 Jun 22 vom Mitglied: sjw*
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Ja, die Gemüsesuppe rettet mich! Ohne Kartoffeln gekocht ist sie sehr leicht,aber tröstlich, lecker, Soulfoood.
Ich friere einen Teil ein, "Edelfastfood", das tauen wir auf, wenn wir zu müde zum Kochen sind.... statt Fertigpizza.
13 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Pillow Princess, im Sommer beginnt die Grillzeit, das ist gar nicht einfach 😱
13 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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