Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 81,92g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 262,88g.
Frühstück: Albi Multivitaminsaft, Schinken, Mühlhäuser Holundermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Edeka Steinofen Brötchen. Abendessen: Diäko Spaghetti Pesto mit Garnelen, Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Grandessa Stracciatella Eis, Eiswaffel, Schokoladeneis, Rhabarber Rührkuchen. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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