Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
|
77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 75,95g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Mittagessen: Be Light Schinken Teewurst, Leerdammer Leger, Lidl Roggenvollkornbrot, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). Abendessen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Harzer Harzer Käse, Fitini Cornichons, Linessa Streichzwerge Geflügel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Linessa Light Butter, Rote Paprika, Rettich, Kopfsalat, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Snacks/Sonstiges: Karotten, Gurke (Geschält), Supplement Union Royal Flavour, Tomaten, Rettich. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|