Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 165,44g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 210,13g.
Mittagessen: Kim Hausmacher Senf Süß, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ponnath Münchner Weißwurst. Abendessen: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Nektarinen, Zwetschgen. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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