Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 156,58g | Kohlh: 319,64g.
Frühstück: Linessa Light Butter, Baguette, Omelette mit Pilzen. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Aldi Esrom, Goldland Blütenhonig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Weich Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Semmel, Aldi Schweinebraten Traditionell. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Body Attack Casein Chocolate Cream, Zwiebeln, Champignons, Lidl Minutensteaks, Agrarfrost Back Frites, Nadler Kartoffelsalat mit Gurken und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: REWE Fresh Orange. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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