Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 173,94g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Mittagessen: Honig, Konzelmann's Eiweisbrot Classic. Abendessen: Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tillman's Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandelhörnchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Aldi Magerquark, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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