Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 88,02g | Eiw: 185,74g | Kohlh: 347,16g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Mittagessen: Be Light Schinken Teewurst, Eiweisbrot Classic. Abendessen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Knoblauch, Konzelmann's Süßlupinenschrot, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Aldi Magerquark, Sondey Doppelkeks Rolle, Griesinger Nusszopf, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich, Karotten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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