Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 256,88g | Kohlh: 300,48g.
Mittagessen: Orangensaft, Ahornsirup, Body Attack Protein Pancake. Abendessen: Brokkoli, Kattus Schwarze Oliven, Real Quality Putenfilets, Mirácoli Tomate Basilikum, Fusilli. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Confiserie Firenze Mandelhörnchen mit Zartbitterschokolade, Makrele, Griesinger Nusszopf, Be Light Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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