Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 197,20g | Kohlh: 191,95g.
Mittagessen: Aldi Kochschinken, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Be Light Schinken Teewurst, Linessa Streichzwerge Geflügel. Abendessen: Feinkost Dittmann Aiwar, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Linessa Frischkäsezubereitung Light, REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Deluxe Kalbsbraten. Snacks/Sonstiges: questbar banana nut muffin, Weider 52% Proteinbar, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Blaubeeren, Pfirsiche, Magerquark. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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