Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2014
|
77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 95,70g | Eiw: 209,74g | Kohlh: 375,65g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Salumeo Salami Spianata Romana, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Konzelmann's Das Dunkle. Abendessen: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Body Attack Casein Protein, Linessa Light Butter, Konzelmann's Das Dunkle, Be Light Fitness Wurstsalat, Spitzpaprika, Römersalat, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, Kohlrabi, Möhren, Sondey Doppelkeks Rolle, Fitini Waldheidelbeeren, Aldi Magerquark, Ananas. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|