Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 124,79g | Eiw: 231,51g | Kohlh: 210,95g.
Mittagessen: Low Carb Fladenbrot, Salumeo Salami Spianata Romana, Semmel, Händlmaier's Honig-Senf-Sauce, Laschinger Graved Lachs, Mövenpick Erdbeermarmelade, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Vesperbrötchen . Abendessen: Djuwetsch, Protein Reis, Prevora Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Strawberry Cheesecake, Milfina Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Fitini Pflaumen, Niederegger Marzipan Eier, Mini Trüffel Pralinen, Mozart Mini Pralines. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Bogenschießen - 1 Stunde und 20 Minuten, Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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